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护眼美食:红枣菊花粥
  日期:2008-6-7     来源:搜狐社区
 

原料:赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克。

  制法:以上原料加水煮沸粥,拌糖温食。

  功效:可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少,消化不良者食用。

 
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